やまびこからヤッホー！

お母さんのためのフィットネスを企画しました
毎日バタバタ忙しく、子育てで疲れもたまって、、、そんなママたちのためのリラクゼーション。心と体に癒しのひとときをどうですか？

フィットネス中は同室にて託児ができます。フィットネスが終わったら、お母さんから離れて我慢してくれた『こどもとのふれあいタイム』もあります
そんなこども目線、ママ目線のフィットネスを、大津でひろばスタッフをされているフィットネスインストラクターの方にお願いしました。ぜひどうぞ！

日時：　１２月９日　１２時４５分　～　１４時１５分
場所：　ふるさと会館（市原小学校前）
講師：　苅郷　美紀　さん
持ち物：　バスタオル・水分・ひざかけ・（ブランケット）・動きやすい服装


※参加費、申し込みは必要ありませんが、人数などをある程度把握したいので、やまびこの家にある用紙に記名をお願いします。
※同室の託児スペースにてフィットネス中は託児をします。
※妊婦さんでも、基本的に安定期に入っていて、お医者さんから『運動しても大丈夫』と許可があり、気分が良ければ参加していただけますが、妊婦さん向けに特化したプログラムではないので、母体や赤ちゃんに無理のないよう、ご自身で配慮してください。