自力整体

今日はとても気持ちの良いお天気だったので、青空の下での自力整体でした
外の空気を沢山吸い込んで～気持ちいい！！



後半は中にも入ってさらに体をほぐしました


私も一緒に～　「私の方がやわらかいでしょ」


心も身体もリフレッシュできました